Das heutige Rezept für gerösteter Blumenkohl ist nicht nur etwas für Blumenkohl-Fans, sondern allgemein für alle gedacht, die gerne mal etwas neues Gesundes auf den Teller zaubern möchten. Ich wette sogar, dass ihr mit diesem Gericht fast jeden Blumenkohl-Gegner überzeugen könnt! 😉 …
Granatapfel
Exotischer Grüner Smoothie – gesund und lecker
Frühstück ist super wichtig, aber nicht jeder hat morgens Appetit oder manch einer hat schlicht weg keine Zeit.
Für alle Frühstücks-Muffel habe ich jetzt einen super Tipp: Grüne Smoothies.
Denn sie lassen sich super schnell zubereiten, „keine Zeit“, ist also keine Ausrede mehr. 😉 Zudem kann man sie auch Riesen-Hunger genießen. Und auch wenn ihr morgens absolut nichts runter bekommt, dann könnt ihr den Grünen Smoothie ja auch einfach in einen verschließbaren Trinkbecher füllen und unterwegs To Go oder einfach später genießen.
Nicht zuletzt stecken grüne Smoothies voller Vitamine und Mineralstoffe, die unseren Körper stärken.
Eine besonders leckere, gesunde und abwechslungsreiche Mischung möchte ich euch jetzt vorstellen:
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Fruchtiger Salat mit Feta und Putenbrust
Umso schlechter das Wetter draußen ist, umso nährstoffreicher sollte das Essen sein. 😉 Der Januar ist für mich die Zeit, um wieder neue Kraft zu tanken und eine gesunde Basis für ein fittes Jahr 2015 zu legen. Dazu sind viele Vitamine und Mineralstoffe notwendig und daher stehen Obst und Gemüse gerade mehr denn je auf meiner Einkaufsliste. Und kombinieren tue ich es am liebsten mit wertvollen Proteinen in einem kunterbunten Salat, wie z.B. mit Pute und Fetakäse….
